Спортивное и традиционное каратэ для детей и взрослых в Зеленограде

Воспитанники нашего клуба участвуют в официальных региональных и всероссийских соревнованиях по виду спорта каратэ и являются Победителями и Призёрами соревнований

Спортивный Клуб "Авокадо" единственный клуб в Зеленограде, кто участвует в официальных соревнованиях по виду спорта каратэ 

Каратэ для малышей 

Тренировки направлены на  развитие таких физических качеств как сила, быстрота, ловкость, выносливость, гибкость. Занятия проходят в игровой форме

Учебно-тренировочные семинары по спортивному и традиционному каратэ  

Каратисты нашего Клуба "Авокадо" регулярно повышают свой уровень мастерства на семинарах, под руководством мастеров Японии и Европы 

Каратэ и кобудо для взрослых  

Обучение традиционному Годзю-рю каратэ и кобудо. Обучение навыкам самообороны. 

      Пилатес тренировка тела и разума 

Занятия по методу Пилатес направлены на укрепеление мышц опорно-двигательного аппарата, мышц пресса, улучшение осанки, а также проработать и глубои слои мышц. Пилатес подходит людям с разной физической подготовкой. 

 

 

Фитнес для женщин

Силовые тренировки с отягощением направлены на снижение веса, улучшение сердечно-сосудистой системы, развитие физической силы и активности. Также доказано, что ФИТНЕС имеет антивозрастной эффект!